忙碌一週後，與夥伴一起玩桌遊，也是轉換心情的方式。國立東華大學心理諮商輔導中心資源教室於114學年度第2學期辦理「週五桌遊舒壓工作坊」，透過定期相聚的桌遊活動，為同學安排課業之外的休息與交流時間，提供認識同儕、參與互動及舒緩身心的機會。

從理解規則開始 練習表達與回應

每場工作坊由桌遊主持人講解規則，再帶領同學投入遊戲。從理解玩法、輪流參與，到表達想法與回應他人，桌遊將人際互動融入具體情境，讓交流有了共同的話題與媒介。同學可以依自己的步調參與，在遊戲過程中逐步熟悉夥伴，也練習與不同的人相處。

留一點休息時間 也留一點分享空間

活動中安排中場休息及點心時間，讓同學在遊戲之間稍作停留，轉換注意力。結束前則由主持人引導回饋分享，邀請同學回顧參與經驗，整理遊戲中的想法與感受，讓一次活動除了遊戲體驗，也包含表達與傾聽的練習。

讓相聚成為校園生活的一部分

本學期工作坊以12場活動串起持續交流的機會，將資源教室的陪伴融入同學的日常生活。透過遊戲、休息與分享，資源教室期盼提供一個能自在參與的空間，陪伴同學拓展生活圈，在課業之餘建立連結，也為身心保留喘息的時間。